DEN „INNEREN SCHWEINEHUND“ ÜBERWINDEN!
Wir ahnen es: Viele von uns gehören zu denjenigen, die endlich wieder oder mehr Sport betreiben wollen. Allzu gern schieben wir die guten Vorsätze dann wieder vor uns her, warten auf besseres Wetter, mehr Zeit, ... einfach auf ideale Voraussetzungen!
Tu es sofort. Je länger Du wartest, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es mit dem guten Vorsatz wieder nicht klappt. Heute wäre ein guter Zeitpunkt. Komm, mach mit. Der Anfang ist bereits die Hälfte des Ganzen. Danach wird’s leicht. Starte jetzt!
Sport macht stark!
Wer Sport treibt, fühlt sich besser und ist im Alltag leistungsfähiger. Selbst Psychotherapeuten setzen heute auf Sport, er hilft, Depressionen zu überwinden.
Ich spüre es selbst und höre es immer wieder von anderen, sportliche Aktivitäten bringen mentale Stärke und stärken das Selbstbewusstsein. Glaube an Dich.
