50 Plus
Gerade und speziell für Euch biete ich ausgewogene Fitness- und Bewegungsprogramme, die Kraft- und Ausdauertraining sowie Koordinationsübungen kombinieren. Längst ist nachgewiesen, dass sportliche Aktivitäten gegen zahlreiche Altersprobleme vorbeugen. Ich selbst habe 2009 die magische Altersgrenze von 50 überschritten. Mit regelmäßiger Bewegung halte ich meinen Körper fit. Und meinen Kopf. Egal ob Ihr Anfänger seid oder bereits geübt: Das könnt Ihr auch!
Frauen ...
... die eine ausgewogene Fitness suchen, die ihren Körper „in Form“ bringen möchten, die gern in der Gruppe aktiv sind, die Outdoor- und Indooraktivitäten kombinieren möchten, die Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden stärken wollen, die jetzt anfangen oder bereits geübt sind, und die dabei einfach noch mehr Spaß haben wollen.
Läufer und Nordic-Walker
Gibt es was Schöneres, als an der frischen Luft aktiv zu sein! Bewegung, Kraft und Ausdauer, Ausgleich und Spaß: Eigentlich alle motorischen Eigenschaften werden angesprochen und die Sinne. Bewegung macht glücklich.
